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RUMORE AL MOVIMENTO DEL GINOCCHIO – Perchè succede?

Le ginocchia a volte fanno rumore
Molto spesso le ginocchia scricchiolano senza apparente motivo, non si riesce a rintracciare la causa dei rumore durante il movimento. In molti casi non c’è bisogno di dare molta importanza alla cosa.

Il crepitio, a volte indicato come crepitazione, è un termine usato in semeiotica per descrivere i rumori percepiti come rumore crepitante o di sfregamento muovendo ossa fratturate o articolazioni artrosiche. Possono essere percepiti rumori secchi all’interno del ginocchio ad ogni età ma la cosa diventa più frequente in età avanzata.

Molte persone sentono uno strano rumore al ginocchio senza dolore, in alcuni casi i rumori vengono descritti come dei “pop” o dei “crack”. Questi rumori si sentono quando il ginocchio viene flesso come durante alcuni esercizi come lo squat o durante un movimento completo di flessione. In generale si deve dare poca importanza a rumori al ginocchio che non si associano a dolore.

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Perché le ginocchia fanno rumore
il rumore al ginocchio al piegamento del ginocchio è determinato principalmente da due cause

La cartilagine che è il tessuto che ricopre le ossa a livello delle articolazioni può alterarsi scoprendo alcune zone. In flessione e sotto sforzo o dopo essere stati a lungo in piedi sedendosi, lo scorrimento articolare sopra queste aree corrugate provoca rumore (come un asfalto invecchiato determina più rumore allo scorrimento degli pneumatici delle auto);
il legamenti del ginocchio sono un’altra motivazione al rumore al specie al rumore dietro al ginocchio che è dato dallo schioccare dei legamenti durante il movimento. I legamenti sono “corde” che stabilizzano l’articolazione, in alcuni casi nel passaggio da una posizione all’altra “scattano” facendo rumore sport-riscaldamento-trauma
la presenza di aree di cavitazione o vuoto determinato dal movimento articolare che “scoppiano” come bolle.
Se il ginocchio fa rumore e questo è associato a dolore forse andrebbe visto da un ortopedico.

Il rumore secco al ginocchio se associato a dolore può essere segno di alcune patologie

Rottura meniscale
il menisco (in ogni ginocchio ci sono due menischi) è una struttura “gommosa” a forma di C che si frappone tra la tibia ed il femore per favorire lo scorrimento delle ossa durante la flessione. Si comporta anche come “ammortizzatore” del carico consentendo che venga “spalmato” su una area maggiore.

Le rotture del menisco vengono provocate da torsioni e traumi sportivi. In alcuni casi sono rotture legate all’usura legata all’invecchiamento.

Rottura della cartilagine
la cartilagine può danneggiarsi in seguito a trauma ed un suo frammento può staccarsi e spostarsi all’interno del ginocchio. In genere un ginocchio che subisce un trauma reagisce gonfiandosi e bloccandosi. La cartilagine si può frammentare oltre che per trauma anche in seguito allo sviluppo di una artrosi. La causa più frequente di scricchiolio al ginocchio è l’artrosi che in genere colpisce durante la mezza età ma non si può escludere in età più giovanile.

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Consigli per la salute del ginocchio: rumori-ginocchio
Esercizio regolare per rinforzare i muscoli della coscia e della gamba. Utilissimi gli esercizi con le bande elastiche o anche lo squat (ben eseguito) e gli affondi. Serie evidenze scientifiche vantano molto l’esercizio del salire e scendere le scale e la bicicletta;
esercizi di riscaldamento prima di fare sport. Un regolare e valido riscaldamento previene gli infortuni sportivi;
mantenere il ginocchio in movimento. Esercizi di stretching dinamico e stretching statico dopo l’esercizio sportivo favoriscono la funzione muscolare e riducono i traumi. Se sei in piena forma esegui un prolungato workouts;
la scarpa per lo sport deve essere nuova, adatta al piede ed in perfetta condizione;
controllare il proprio peso corporeo e adattare gli esercizi alla diversa forma fisica riduce lo stress delle ginocchia. L’obesità è il principale fattore di rischio nello sviluppo dell’artrosi di ginocchio.

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Il ginocchio è l’articolazione più soggetta a traumi – Ecco alcuni dati

Il ginocchio è una articolazione particolarmente sollecitata che può andare incontro a distorsioni, lesioni dei menischi e dei tendini, alla Sindrome patello femorale, fratture, artrosi e reumatismi.

Il ginocchio è l’articolazione più soggetta a traumi nella pratica di quegli sport in cui bisogna eseguire con gli arti inferiori gesti tecnici ad elevata velocità (spostamenti laterali e antero-posteriori) con arresti bruschi del movimento o quando si effettuano salti ripetuti.

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Incidenza dell’artrosi al ginocchio per genere
L’osteo-artrosi è la malattia muscolo-scheletrica più frequente nella nostra popolazione e ne colpisce circa il 17%.
La prevalenza di artrosi/artrite è maggiore nelle donne rispetto agli uomini con 22,1% vs 12,1%. L’andamento della prevalenza in rapporto all’età è decisamente a svantaggio delle persone più anziane: il 67,9% delle donne ed il 49,6% degli uomini oltre i 75 anni lamentano “artrosi/artrite”.
In particolare al ginocchio ne soffre il 12% degli uomini e il 26% delle donne.
ginocchio - patologie

LE PIÙ COMUNI PATOLOGIE DEL GINOCCHIO.

ginocchio - anatomiaFra le patologie più comuni del ginocchio vi sono le distorsioni, le lesioni dei menischi, la sindrome patello femorale, la Malattia di Osgood Schlatter, le fratture e l’artrosi.

  • Le distorsioni a seconda della gravità vengono distinte in 3 gradi: nel 1° grado alcuni fasci dei legamenti interessati di distendono in modo eccessivo; nel 2° grado si ha una parziale lacerazione; nel 3° grado la lacerazione legamentosa è totale.
  • Le lesioni dei menischi rappresentano il 70% delle lesioni interne del ginocchio e sono dovuti a traumi diretti.
  • La sindrome patello femorale è un’infiammazione che si crea tra femore e rotula. Si ha difficoltà a scendere le scale, a stare seduti e a camminare. Può insorgere ad es. dopo una lunga camminata in montagna ed è comune tra i 18 e 21 anni.
  • La Malattia di Osgood Schlatter è una lesione da sovraccarico e colpisce soggetti tra i 10 e i 16 anni ed è dovuta all’estensione del ginocchio in modo forzato e ripetuto.
  • Le fratture del ginocchio interessano l’estremità inferiore del femore, la rotula e l’estremità superiore della tibia.
  • L’artrosi del ginocchio (o gonartrosi) è molto diffusa, specie nel sesso femminile e colpisce entrambe le articolazioni.

In tutti questi casi, dopo aver consultato il tuo medico ortopedico, prova a vedere se tra i nostri prodotti  trovi una soluzione che ti possa aiutare.

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